Benessere in pawanmuktasana

Benessere in pawanmuktasana

In genere sono le tecniche semplici che, quando vengono praticate, possono dare i risultati migliori, proprio perché la facilità con cui si eseguono e la totale mancanza di sforzo assicurano il raggiungimento di quell’equilibrio, a cui miriamo durante la pratica di yogasana . Lo sforzo non è estraneo allo yoga ed è accettabile se è mantenuto nei giusti limiti, nel rispetto di se stessi. Pawanmuktasana è  una postura che favorisce la...

Read More

Lezioni di yoga a Roma

Lezioni di yoga a Roma

Lezioni di Yoga a Roma con Raffaella Pede Corsi settimanali di yoga a Roma in italiano e in inglese Lezione aperte a tutti i livelli Hatha Yoga Yoga Nidra Pratiche di rilassamento guidate Meditazione Pratiche individuali personalizzate Laboratori Yoga per adulti   Raffaella Pede, insegnante  Yoga certificata, personal trainer yoga e benessere. Da 6 anni insegnante di Hatha Yoga ma da 20 anni è legata allo Yoga. Specializzata in Hatha...

Read More

Lo yoga e le diverse vie

Lo yoga e le diverse vie

        “Lo yoga è la scienza del giusto vivere e, come tale, è inteso per essere incorporato nella vita quotidiana. Esso agisce su tutti gli aspetti della persona: fisico, vitale, mentale, emozionale, psichico e spirituale.” Swami Satyananda Saraswati   Lo Yoga è stato definito in molti e diversi modi, significa letteralmente unire, legare insieme, è fare l’esperienza dello stato di armonia ed equilibrio...

Read More