Corsi di Yoga a Roma con Raffaella Pede

Corsi settimanali di yoga a Roma in italiano e in inglese

Lezione aperte a tutti i livelli

Hatha Yoga

Yoga Nidra

Pratiche di rilassamento guidate

Meditazione

Pratiche individuali personalizzate

Raffaella Pede, insegnante Yoga certificata, personal trainer yoga e benessere. Da 6 anni insegnante di Hatha Yoga ma da 30 anni è legata allo Yoga. Specializzata in Hatha Yoga, Yoga Nidra, tecniche per lo sviluppo della respirazione, tecniche di meditazione, tecniche di rilassamento guidate. La sua missione è facilitare i praticanti, indipendentemente dalle diverse abilità fisiche, a praticare con piena soddisfazione sperimentando i benefici a cui lo yoga apre l’accesso.

I corsi offrono un approccio allo yoga adatto a tutti, tramite un metodo dolce e graduale, per eliminare tensioni e rigidità, rinforzare la muscolatura, ritrovare armonia e flessibilità , imparare a respirare correttamente e a rilassarsi, con lo scopo di sviluppare armonia ed equilibrio sui vari piani della personalità: fisico, mentale, emozionale. favorire la crescita spirituale.

Possibilità anche di un percorso individuale, per soddisfare le tue esigenze specifiche.

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