Meditazione

Yoga e Trekking

28-29-30 Aprile

Monastero delle Clarisse Eremite Fara in Sabina Rieti

Prenditi una pausa dalla quotidianità per ricaricarti di nuove energie. Respirare, muoverti a stretto contatto con la natura, a passo lento, per scoprirne il piacere.

Amare la Natura entrando in contatto con essa facilita la connessione con quegli aspetti di Sé che sono stati dimenticati.

Le ferite, la stanchezza si trasformano e la Pace interiore inizia a manifestarsi in uno vero Ben-Essere.

MEDITAZIONE
YOGA
TREKKING

INFORMAZIONI

RICARICARSI, AUMENTARE LA PROPRIA ENERGIA VITALE, MEDITARE

IL PIACERE DI SCOPRIRE LA NATURA A PASSO LENTO

Week end esperienziale dedicato al risveglio dell’energia vitale per ricaricare il corpo e calmare la mente.

Aperto a tutti coloro che desiderano riscoprire il benessere anche attraverso il contatto con la natura e la millenaria e nobile disciplina dello Yoga.

Dove? Monastero delle Clarisse Eremite

Il Monastero delle Clarisse Eremite si trova a Fara in Sabina, un bellissimo borgo di origini medievali arroccato su Colle Buzio, situato tra i Monti Sabini e la Valle del Tevere, in provincia di Rieti.

Un luogo magico che favorisce la meditazione e l’ascolto di sé.

Indirizzo: Via IV Novembre, 1, 02032 Fara In Sabina RI
Quando? Venerdì 28 aprile inizio ore 18.00 a Domenica 30 aprile conclusione ore 14.00
Chi è il promotore di questo ritiro ? Il Week-end è promosso ed organizzato da Raffaella Pede fondatrice di Muditayogaroma, centro di pratica, studio e diffusione dello Yoga tradizionale
COSA FAREMO IN QUESTO RITIRO

Week end esperenziale dedicato al Benessere per il corpo, mente e spirito

In queste giornate possiamo ri-vivere il profondo contatto con la Natura e con la Tua Essenza.
- Imparerai tecniche di ricarica energetica e libertà emozionale.
- Verranno introdotte semplici tecniche di Meditazione per calmare e focalizzare la mente. Con la pratica della meditazione vedrai più chiaramente i tuoi atteggiamenti e arriverai a capire quali sono utili e quali creano difficoltà. Un atteggiamento aperto può far sì che anche le esperienze spiacevoli diventino occasione di saggezza.
- Lezioni di Hatha Yoga adatte a tutti, che ti permettono di capire come ritrovare la calma e la serenità cambiando la tua respirazione e la postura del tuo corpo. Imparerai a ricaricarti per aumentare il livello di energia. Svilupperai inoltre una maggior capacità di ascolto interiore e migliorerai la qualità della tua vita.
- Sabato faremo Trekking, ripercorreremo una parte della via di Francesco. Attraverso il percorso si realizza un rapporto più autentico con la natura. Camminando con consapevolezza, a passo lento, nella quiete entreremo in contatto con noi stessi, ascoltando e assaporando le sensazioni che emergeranno. Un’esperienza che porterà a percepire l’importanza del sentire.
- Tecniche di rilassamento profondo, Yoga Nidra
A CHI È RIVOLTO QUESTO RITIRO ?
- A chi vuole ricaricarsi
- A chi vuole prendersi una pausa per stare con se stesso, in connessione con la natura
- A chi desidera aumentare la propria capacità di Ascolto per relazioni più efficaci
- A chi vuole imparare a gestire l’ansia e lo stress
- A chi vuole scoprire se stesso
- A chi cerca uno stile di vita sano e naturale
BENEFICI

Come ti sentirai alla fine del week-end?
- Rigenerato, energico, carico, gioioso, fiducioso
- Centrato, calmo
- Consapevole del tuo corpo. Conoscerai nuovi modi per prenderti cura di te stesso, per migliorare il tuo benessere psicofisico
- Sentirai la semplicità dell’essere in pace con te stesso e con gli altri esprimendo la tua unicità
Come iscriverti? Clicca il prima possibile sul bottone qua sotto (comunque entro e non oltre il 28 marzo per motivi organizzativi) in quanto i posti disponibili sono limitati
Prezzo? Il ritiro costa euro 350 tutto incluso, se prenoti entro il 20 MARZO paghi solo 300 euro. La presente promozione è valida fino ad esaurimento posti

E’ necessario versare una caparra di euro 50 . In caso di cancellazione non è rimborsabile.

Raffaella Pede

Postepay

IBAN IT71W3608105138233077033094
+ un utilissimo bonus a sorpresa ( appena ti iscrivi )

GUARDA IL PROGRAMMA

“Camminare nel momento presente è apprezzare la bellezza e la pace che sono disponibili ora”

INSEGNANTE YOGA E OPERATRICE OLISTICA

Raffaella Pede

Insegnante Yoga e Operatrice Olistica.

Il mio desiderio è di aiutarti a ritrovare il benessere e l’armonia psicofisica attraverso l’uso di tecniche naturali, esercizi di movimento corporeo, massaggi olistici, stimolazione energetica, pratiche meditative.

Organizzo eventi, seminari di Yoga, Meditazione e Trekking.

La felicità non sta nell’assenza dei contrasti, ma nell’armonia dei contrasti. È questa armonia a essere costruttiva.

INFORMAZIONI UTILI PER IL RITIRO

COSA PORTARE

Tappetino personale, coperta per il rilassamento, cuscino da meditazione o mattone yoga, abbigliamento comodo.

Scarpe da Trekking (preferibilmente alte), abbigliamento comodo e vestiti a strati, zaino consigliato massimo 20l, shell anti pioggia anti vento, borraccia per acqua almeno 1,5l, beauty e tutto l’occorrente personale. Trekking livello di difficoltà Turistico adatto a tutti.

Si chiede di evitare bottiglie di plastica, salviette non compostabili.

COSTI

Il week-end comprende:

Pernottamento in camere singole, su richiesta anche doppie. Colazione, cena e pranzo di domenica.

Pratiche Yoga Meditazione Trekking

Il ritiro è a numero chiuso e i posti sono limitati, il costo per l’intero week-end è di € 350

Se prenoti entro il 15.03.2023 paghi solo 300 €

Per prenotare è necessario versare un acconto tramite bonifico di € 50

In caso di disdetta, l’acconto non sarà rimborsabile

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