yoga per migliorare la flessibilità e l’equilibrio .

YOGA PER MIGLIORARE LA FLESSIBILITA’ E L’EQUILIBRIO

IN COSA CONSISTE: Sarai guidato gradualmente nella pratica attraverso esercizi semplici, piacevoli per migliorare la flessibilità, l’equilibrio, nel rispetto delle proprie condizioni fisiche e dei propri limiti.

A CHI E’ RIVOLTO: Vuoi risvegliare il corpo gradualmente, migliorare l’equilibrio  e sentirti più flessibile? Questo è il corso che fa per te.

Adatto a tutti i livelli.

BENEFICI: Durante le lezioni vengono insegnate diverse tecniche di respirazione ed esercizi che ti aiutano a ritrovare o  mantenere uno stato di benessere profondo e migliorare la qualità della vita. La pratica risveglia e armonizza corpo, mente e spirito, predispone a passare la giornata con consapevolezza e ottimismo.

Possibilità anche di un percorso individuale, per soddisfare le tue esigenze specifiche. Scopri come cliccando qui

GIORNO E ORARI DELLE LEZIONI: martedì e giovedì dalle ore 11.00 alle 12.00

DOVE: Centro Sportivo Ciampino oppure Comodamente da casa tua. La lezione è disponibile in diretta streaming  tramite l’applicazione Zoom.