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RItiro Meditazione Yoga Fara Sabina

Ritiro di Meditazione Yoga e Silenzio consapevole

24 – 25 – 26 Aprile | Monastero delle Clarisse Eremite – Fara in Sabina (Rieti)

Ritrova il silenzio interiore e riconnettiti con te stesso attraverso un’esperienza di meditazione, yoga e consapevolezza nel cuore di Fara Sabina.
Tre giorni per staccare dalla quotidianità, calmare la mente, imparare a meditare e ricaricarti di nuove energie in un luogo sacro immerso nella pace e nella natura.

Durante il ritiro scoprirai pratiche di yoga e meditazione guidata per:

sviluppare maggiore calma interiore e presenza mentale
migliorare la capacità di ascolto e consapevolezza
ritrovare equilibrio ed energia per affrontare la vita con più serenità

La pace mentale è una risorsa preziosa che si coltiva con costanza e cura.
Attraverso la meditazione e il silenzio consapevole potrai imparare a mantenere stabilità ed equilibrio anche nei momenti di difficoltà, trasformando le sfide quotidiane in occasioni di crescita personale.

Il ritiro è aperto a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione, sia a praticanti di yoga e meditazione che desiderano approfondire la connessione interiore e vivere un’esperienza rigenerante.

meditazione

MEDITAZIONE
YOGA
SILENZIO

meditazione natura

INFORMAZIONI

Meditazione, Yoga e Silenzio Consapevole a Fara Sabina

Vivi un ritiro di meditazione e yoga immerso nel silenzio del Monastero di Fara Sabina, tra natura e spiritualità. Un’esperienza dedicata alla pace interiore, alla calma della mente e alla rigenerazione del corpo.

Questo ritiro spirituale è aperto a tutti: principianti e praticanti che desiderano riscoprire il benessere autentico attraverso la meditazione, lo yoga e la connessione profonda con sé stessi.

Ritrova equilibrio, energia e serenità grazie alla pratica quotidiana di yoga e meditazione, guidata in un luogo sacro dove il tempo rallenta e l’anima si apre al silenzio.

Dove? Monastero delle Clarisse Eremite
Il Monastero delle Clarisse Eremite si trova a Fara in Sabina, un bellissimo borgo di origini medievali arroccato su Colle Buzio, situato tra i Monti Sabini e la Valle del Tevere, in provincia di Rieti.
Un luogo magico che favorisce la meditazione e l’ascolto di sé.
Indirizzo: Via IV Novembre, 1, 02032 Fara In Sabina RI
Quando? Venerdì 24 aprile inizio ore 18.00 a Domenica 26 aprile conclusione ore 16.30
Chi è il promotore di questo ritiro ? Il Week-end è promosso ed organizzato da Raffaella Pede fondatrice del Centro Yoga Tuscolana, centro di pratica, studio e diffusione dello Yoga tradizionale
COSA FAREMO IN QUESTO RITIRO
Ritiro dedicato alla Meditazione
In queste giornate possiamo ri-vivere il profondo contatto con la Natura e con la Tua Essenza.
- Imparerai tecniche di ricarica energetica e libertà emozionale.
- Verranno introdotte semplici tecniche di Meditazione per calmare e focalizzare la mente. Con la pratica della meditazione vedrai più chiaramente i tuoi atteggiamenti e arriverai a capire quali sono utili e quali creano difficoltà. Un atteggiamento aperto può far sì che anche le esperienze spiacevoli diventino occasione di saggezza.
- Lezioni di Hatha Yoga adatte a tutti, che ti permettono di capire come ritrovare la calma e la serenità cambiando la tua respirazione e la postura del tuo corpo. Imparerai a ricaricarti per aumentare il livello di energia. Svilupperai inoltre una maggior capacità di ascolto interiore e migliorerai la qualità della tua vita.
- Sabato pomeriggio andremo al Monastero Santacittarama, dove risiede una comunità di monaci Buddhisti della tradizione Theravada, un luogo a me molto caro che frequento e che mi ha portato a condividere il cammino della Meditazione.
  Oltre a visitare il monastero, faremo la puja e la meditazione in silenzio con i Monaci e parteciperemo alla sessione domande e risposte con un monaco anziano.
  Il ritiro è adatto a tutti.
- Tecniche di rilassamento profondo, Yoga Nidra
A CHI È RIVOLTO QUESTO RITIRO ?
- A chi vuole imparare a Meditare
- A chi vuole imparare a calmare la mente
- A vuole ricaricarsi
- A chi vuole prendersi una pausa per stare con se stesso, in connessione con la natura
- A chi desidera aumentare la propria capacità di Ascolto per relazioni più efficaci
- A chi vuole imparare a gestire l’ansia e lo stress
- A chi vuole scoprire se stesso
- A chi cerca uno stile di vita sano e naturale
BENEFICI
Come ti sentirai alla fine del week-end?
- Rigenerato, energico, carico, gioioso, fiducioso
- Centrato, calmo
- Consapevole del tuo corpo. Conoscerai nuovi modi per prenderti cura di te stesso, per migliorare il tuo benessere psicofisico
- Sentirai la semplicità dell’essere in pace con te stesso e con gli altri esprimendo la tua unicità
- COME ISCRIVERTI
  Per partecipare al ritiro, ti invito a confermare la tua presenza cliccando sul pulsante qui sotto entro il 20 marzo, data necessaria per l’organizzazione del week-end e la gestione dei posti disponibili, che sono limitati.
QUOTA PARTECIPAZIONE
Il costo del ritiro è di € 360 a persona, include il pernottamento in camera doppia,colazione, la cena di venerdì, pranzo di sabato e di domenica. Pratiche Yoga Meditazione.
Supplemento camera singola euro 10 in totale
È prevista una quota agevolata di € 310 per chi conferma la partecipazione entro il 1 MARZO, valida fino a esaurimento posti.
Modalità di pagamento
Per riservare il tuo posto è richiesto il versamento di una caparra di € 50.
Il pagamento può essere effettuato:
– tramite PayPal al link: PayPal.Me/raffaellapede
(indicando nella causale nome e cognome dell’allievo e la dicitura Yoga Meditazione Assisi)
– oppure tramite bonifico bancario:
Raffaella Pede
Postepay
IBAN: IT71W3608105138233077033094
In caso di cancellazione, la caparra versata non è rimborsabile.
Il saldo dovrà essere versato entro il 10 aprile tramite PayPal o bonifico bancario.

GUARDA IL PROGRAMMA

“La meditazione non è un’evasione ma un incontro sereno con la realtà.”

INSEGNANTE YOGA E OPERATRICE OLISTICA

Raffaella Pede

Insegnante di Hatha Yoga · Operatore Olistico

Il desiderio è aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere psicofisico attraverso yoga, meditazione, movimento consapevole e pratiche naturali.

Autrice del libro Il corpo non mente.

Organizza eventi e ritiri di crescita personale.

Raffaella Pede, guida in percorsi di yoga e meditazione a Roma

La felicità non sta nell’assenza dei contrasti, ma nell’armonia dei contrasti. È questa armonia a essere costruttiva.

INFORMAZIONI UTILI PER IL RITIRO

Cosa portare

Tappetino personale, una coperta per il rilassamento, un cuscino da meditazione o un mattone yoga, abbigliamento comodo e caldo, adatto anche alle pratiche di rilassamento e ai momenti di silenzio.

Costi e modalità di partecipazione

Il week-end comprende:
– Pernottamento in camere doppie (su richiesta anche singole)
– Colazione, cena venerdì, pranzo di sabato e di domenica – Tutte le pratiche di yoga, meditazione e consapevolezza

Il ritiro è a numero chiuso e i posti sono limitati.
Il costo per l’intero week-end è di € 360.

Quota agevolata € 310 per chi conferma la partecipazione entro il 1 MARZO 2026, come gesto di gratitudine verso chi sceglie di esserci con anticipo e presenza.

Iscrizione e pagamento

Per prenotare è necessario versare un acconto di € 50 tramite bonifico bancario.

In caso di disdetta, l’acconto non è rimborsabile.

Il saldo dovrà essere versato entro il 10 aprile tramite PayPal o bonifico bancario.

Dati per il pagamento:
Raffaella Pede
Postepay
IBAN: IT71W3608105138233077033094
PayPal: PayPal.Me/raffaellapede

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