IMPARIAMO A RESPIRARE

Pranayama Yoga Meditazione

11-12-13 Ottobre  2024

Casa Spirituale Filippo Smaldone

Suore Salesiane Formia

Prenditi una pausa dalla quotidianità per ricaricarti di nuove energie. Una profonda immersione per rigenerare corpo e mente

Sarà un ritiro dedicato a pratiche di respirazione, yoga, meditazione. 

Lo scopo di questo ritiro è quello di apprendere come possiamo migliorare il nostro stile di vita

E’ quello di imparare a respirare correttamente e profondamente

Iniziare ad amarsi e far pace con se stessi

Se vuoi imparare a vivere bene adesso, ti aspetto a questo Ritiro

  • PRANAYAMA
  • YOGA
  • MEDITAZIONE
  • SILENZIO

  • BENEFICI DI UNA CORRETTA RESPIRAZIONE

  • Aumentare l’energia vitale nel corpo

  • Alleviare ansia e stress

  • Calmare la mente

  • Aumentare la concentrazione

  • Incrementare l’equilibrio psico-fisico

  • Raggiungere uno stato di maggiore quiete portandoti gradualmente ad una condizione meditativa