Articoli

Ansia e attacchi di panico, lo Yoga aiuta a superarli

Scopri come lo Yoga può aiutarti a  combattere ansia e attacchi di panico. Lo yoga  insegna a tenere sotto controllo la respirazione per vincere i momenti di stress che possono manifestarsi con ansia e attacchi di panico. Quando si è ansiosi,…

Lo Yoga allevia la fibromialgia

Lo yoga allevia la fibromialgia La fibromialgia o sindrome fibromialgica è una malattia cronica che provoca dolore  diffuso, indebolimento e stanchezza ingiustificate da uno sforzo fisico e rigidità muscolare. Le cause della fibromialgia…

Yoga Nidra, contro l’ansia e l’insonnia

Yoga Nidra Sonno psichico per un rinvigorimento fisico e mentale. L’antica pratica dello yoga nidra è un semplice ma efficace metodo alternativo alle medicine, non sostituisce le terapie convenzionali, che permette di raggiungere uno stato…