Tag Archivio per: benessere

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Voucher corso regalo Yoga per tutti

E’ tempo di donare Scegli un regalo originale per queste feste di Natale Voucher Regalo corso online in diretta zoom Come definire la meditazione? Come la saggezza alla ricerca della saggezza. Shunryu Suzuki Vuoi  farti un regalo…
respirazione diaframmatica

I benefici della Respirazione Diaframmatica addominale

” La cosa più importante è imparare a  respirare correttamente. ” Respirare è il gesto più importante ed allo stesso tempo più naturale che compiamo quotidianamente. L’uomo può sopravvivere senza cibo o senza acqua per alcuni…

Artrite e Yoga

I benefici dello Yoga per l'artrite L’artrite è un’infiammazione articolare  molto diffusa che comporta dei forti fastidi muscolari. A parte il dolore spesso ci costringono ad una vita invalidante. Oppure a prendere pesanti antidolorifici,…

Yoga Nidra, contro l’ansia e l’insonnia

Yoga Nidra Sonno psichico per un rinvigorimento fisico e mentale. L’antica pratica dello yoga nidra è un semplice ma efficace metodo alternativo alle medicine, non sostituisce le terapie convenzionali, che permette di raggiungere uno stato…

Respirare per calmare la mente

Il respiro è fondamentale non solo per tenerci in vita, ma anche perché è intimamente legata allo stato interiore, mentale ed emozionale della personalità . La respirazione irregolare di solito indica tensione e stress nella mente e nel…

Combattere l’addome gonfio

Il gonfiore addominale è un nemico con cui molti lottano giornalmente. Sono soprattutto le donne a soffrire di questo fastidio, ma anche gli uomini hanno spesso la sensazione di aver “ingoiato un palloncino”. Si può rimediare?  La…

Corsi di yoga a Roma

Corsi di Yoga a Roma con Raffaella Pede Corsi settimanali di yoga a Roma in italiano e in inglese Lezione aperte a tutti i livelli Hatha Yoga Yoga Nidra Pratiche di rilassamento guidate Meditazione Pratiche individuali personalizzate Raffaella…

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YOGA PER MIGLIORARE LA FLESSIBILITA’ E L’EQUILIBRIO

Iniziare la giornata con energia, risvegliare il corpo e sentirsi più carichi.