Articoli

respirazione diaframmatica

I benefici della Respirazione Diaframmatica addominale

” La cosa più importante è imparare a  respirare correttamente. ” Respirare è il gesto più importante ed allo stesso tempo più naturale che compiamo quotidianamente. L’uomo può sopravvivere senza cibo o senza acqua per alcuni…

Benefici dello yoga sul sistema immunitario

Ecco un valido aiuto per difenderti dai malesseri stagionali e due efficaci tecniche per pulire le vie respiratorie Siamo ormai in pieno autunno, ci siamo lasciati alle spalle la stagione estiva e stiamo andando verso il periodo più freddo…

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YOGA PER RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO

Incontro focalizzato sulle tecniche per lo sviluppo della respirazione e tecniche meditative