Ritiro di Meditazione e Yoga
Impara a Calmare la mente
12-13-14 Febbraio 2027
Oasi Sacro Cuore Assisi
Concediti una pausa dalla quotidianità per rallentare, respirare e rigenerarti.
Un’esperienza di yoga e meditazione per ritrovare calma, equilibrio e un profondo senso di ben-essere, in uno spazio di silenzio e presenza.
Assisi, luogo che naturalmente invita alla meditazione, favorisce la connessione con quelle parti di te che, nel ritmo della vita quotidiana, vengono spesso messe da parte.
Un weekend esperienziale dedicato alla pace interiore, al risveglio dell’energia vitale e al benessere profondo di corpo e mente.
Uno spazio per rallentare, rigenerarsi e calmare la mente attraverso la pratica dello yoga e della meditazione.
Il ritiro è aperto a chi desidera riscoprire un benessere autentico, in connessione con un luogo di pace e serenità e con la millenaria disciplina dello Yoga.
“La meditazione non è un’evasione ma un’incontro sereno con la realtà”
Insegnante di Hatha Yoga e meditazione.
Autrice del libro Il corpo non mente, accompagna le persone in percorsi di ascolto profondo, presenza e trasformazione interiore.
Negli anni ha guidato centinaia di allievi a ritrovare centratura, fiducia e stabilità emotiva attraverso la pratica dello yoga tradizionale, la meditazione e il silenzio consapevole.
Il ritiro di Assisi nasce come spazio protetto e strutturato, dove rallentare, ascoltarsi e lasciare emergere ciò che nella vita quotidiana resta in sottofondo.
La sua guida è sobria, essenziale, radicata nella tradizione e nell’esperienza personale vissuta.
La felicità non sta nell’assenza dei contrasti, ma nell’armonia dei contrasti. È questa armonia a essere costruttiva.
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