Uno spazio di ascolto, presenza e consapevolezza per ritrovare equilibrio e fiducia.
Ti accompagno attraverso lo Hatha Yoga, il respiro e l’ascolto del corpo, con una pratica attenta alla persona, ai suoi tempi e alle sue possibilità.
Rallenta. Respira. Ricomincia da te.
Corsi di yoga a Roma Tuscolana
Pratica in presenza, in piccoli gruppi, per prenderti cura del corpo e ritrovare equilibrio.
Lezioni online
Uno spazio di pratica e ascolto da casa, per mantenere continuità e presenza.
Ritiri e seminari
Esperienze di immersione, silenzio e profondità, per rallentare e riconnetterti.
Propongo corsi di yoga in piccoli gruppi, lezioni individuali e percorsi di ascolto e consapevolezza.
La pratica non è qualcosa a cui devi adattarti: parte dal corpo, dal respiro e dal momento che stai vivendo, nel rispetto dei tuoi tempi e delle tue possibilità.
ECCELLENTETrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Frequento il centro di Raffaella da qualche mese e non potrei essere più soddisfatto. L'ambiente è estremamente accogliente e pulito. Raffaella è un'istruttrice preparatissima: ha una grande capacità nel guidarti attraverso le posizioni, correggendo la postura con delicatezza e competenza. Consigliatissimo a chi cerca uno yoga di qualità in un'atmosfera serena.Pubblicato su GoogleTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Alla ricerca di un centro yoga vicino casa ho avuto la fortuna di conoscere Raffaella. Già dal primo contatto telefonico durante il quale, minuziosamente, ha saputo infondere la passione e il rispetto per la pratica che propone, ho compreso che mi sarei trovata bene. Il centro che avevo frequentato per anni, aveva purtroppo chiuso e non cercavo dove apprendere difficili contorsionismi piuttosto invece ero alla ricerca di proseguire il cammino per approfondire il concetto di equilibrio e stabilità fisica e mentale. Raffaella guida gli allievi durante tutta la lezione, ogni movimento e ogni posizione sono straordinariamente accompagnati dalla sua voce. La stanza garantisce il relax necessario, è ben riscaldata, illuminata adeguatamente e accoglie comodamente anche dieci persone. Felice di essere arrivata 😃, partecipo ad ogni incontro con grande serenità . GraziePubblicato su GoogleTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Per anni ho cercato di ritrovare lo yoga tradizionale che avevo praticato in passato ma, le mode moderne rendevano tutto difficile. Poi ho voluto provare presso il Centro Yoga Tuscolana di Raffaella Pede ed è stato una vera rivelazione! Qui, seminari di meditazione e lezioni, anche on line, seguono fedelmente le regole tradizionali. La Maestra Raffaella unisce profonda competenza a una gentilezza coinvolgente, creando sessioni rilassanti e rigeneranti. L'ambiente è accogliente, ben curato, in una posizione perfetta. Posso, finalmente, proseguire nel mio cammino yogico! 🙏🧘♀️Pubblicato su GoogleTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Avevo letto molto in passato libri e riviste che parlavano di hata yoga, mi avevano suscitato sempre un grande interesse ma mai avevo messo seriamente in pratica o seguìto corsi... poi vengo a conoscenza di un seminario yoga di Raffaella "per caso" attraverso internet proprio un un momento particolare della mia vita... come una ventata di positività che mi ha fatto sentire quanta sintonia c'era con me, con il mio stato interiore. Ho provato ed è stata un'esperienza bellissima e molto positiva. Tre giorni importanti di full immersion di esperienze yoga che hanno acceso in me, o forse alimentato, una fiammella. Da lì a breve ho capito che avrei dovuto e voluto proseguire questo bellissimo cammino e mi sono iscritta ai corsi di Raffaella. Gradualmente e con tanta volontà di imparare oggi sono riuscita a sentirmi veramente centrata e gentile con me stessa ... tante mie ansie importanti di sempre sono cadute con il controllo del Respiro e la visualizzazione. Un esempio è una mia esperienza con un lavoro odontoiatrico che mai riuscivo a fare o concludere per l'ansia forte che mi impediva di sopportare anche una semplice impronta.. praticamente era impossibile... tutto con molta serenità, il respiro giusto che avevo imparato... come ripeto, ho raggiunto un grande traguardo importante per me..sia fisico che mentale. Ma anche in molti altri aspetti della mia vita. Grazie per tutto questo!!! Raffaella è un'ottima insegnante molto professionale ma al contempo semplice e seria nel suo lavoro. Il Centro è serio e adeguato. Molto valido. Consigliato a tutti!!!!Pubblicato su GoogleTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Da poco ho iniziato a praticare yoga online con Raffaella e mi sto trovando benissimo! La sua voce calma, la dolcezza e la chiarezza con cui guida ogni lezione mi fanno sentire accolta e motivata. Anche a distanza riesce a trasmettere energia, presenza e passione. Sono davvero felice di averla incontrata sul mio percorso di yoga! 🧘♀️Pubblicato su GoogleTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. In una sala yoga calda e accogliente, Raffaella ti accoglie praticando l'hata yoga tradizionale, soffermandosi sulla meditazione e il rilassamento, spiegando meticolosamente le asana proposte, ma senza scivolare in pratiche che nulla hanno a che vedere con la filosofia yogica, come purtroppo succede sempre più spesso in altri centri, più preoccupati di seguire le mode del momento. Qui finalmente troverai il centro più adatto per praticare il vero hata yoga.
“La nostra vita è il risultato dei nostri pensieri “
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