Yoga online a Roma Tuscolano

YOGA ONLINE
Per migliorare la flessibilità, ritrovare equilibrio e benessere

Una pratica che aiuta a ridurre lo stress e a ritrovare stabilità e benessere, anche a distanza.

IN COSA CONSISTE
Sarai guidato gradualmente nella pratica attraverso esercizi semplici e piacevoli, pensati per migliorare flessibilità ed equilibrio nel rispetto delle tue condizioni fisiche e dei tuoi limiti.
La pratica integra tecniche di respirazione, mantra e momenti di rilassamento profondo.

A CHI È RIVOLTO
Vuoi risvegliare il corpo gradualmente, sentirti più flessibile e migliorare l’equilibrio?
Questo è il corso che fa per te.

Adatto a tutti i livelli.

BENEFICI: La pratica regolare favorisce maggiore flessibilità, equilibrio e consapevolezza del corpo. Le tecniche di respirazione e i momenti di rilassamento aiutano a sciogliere le tensioni e a ritrovare calma e presenza.

Possibilità anche di un percorso individuale, per soddisfare le tue esigenze specifiche. Scopri come cliccando qui

GIORNO E ORARI DELLE LEZIONI: martedì  ore 19.00-20.00— online, mercoledì ore 18.15-19.30 e venerdì ore 19.00-20.15 — in presenza a Roma Tuscolano e online

DOVE: Online, in diretta su Zoom. Il mercoledì e il venerdì è possibile partecipare anche in presenza a Roma Tuscolano.