Mi chiamo Raffaella Pede e accompagno le persone attraverso la pratica dello yoga e della meditazione a Roma.
Da oltre trent’anni lo yoga accompagna la mia vita e, da più di diciassette anni, è anche il cuore del mio lavoro.

Mi sono avvicinata allo yoga molto giovane, guidata da una profonda ricerca interiore e dal desiderio di comprendere l’essere umano nei suoi aspetti più profondi e spirituali.
Nel tempo, la pratica è diventata per me uno strumento concreto di ascolto, presenza e trasformazione, capace di accompagnarmi nei momenti di cambiamento e di sostenere un equilibrio autentico e duraturo.

Nel 2008, durante un periodo particolarmente stressante sul lavoro, è stato proprio lo yoga a offrirmi un punto di riferimento stabile, aiutandomi a ritrovare centratura e chiarezza. Da quel momento ho sentito con sempre maggiore forza il desiderio di condividere questa esperienza con gli altri, trasformando la pratica in una via di accompagnamento e cura.

Per questo ho intrapreso un lungo e continuo percorso di formazione.
Mi sono formata in diverse scuole per insegnanti in Italia e successivamente ho approfondito lo studio dello yoga e della meditazione all’estero, trascorrendo lunghi periodi in India, in particolare a Rishikesh e nella regione dell’Himalaya.
Continuo tutt’oggi a dedicarmi allo studio dello yoga individuale, della meditazione e dell’applicazione terapeutica dello yoga, con un’attenzione particolare all’ascolto del corpo e alle esigenze specifiche di ogni persona.

Parallelamente al percorso yogico, mi sono formata come Operatrice Olistica del Benessere, specializzandomi in massaggi olistici, aromaterapia e riflessologia plantare.

Organizzo ritiri di crescita personale, seminari e workshop come spazi di immersione, silenzio e riconnessione, dove il corpo diventa una guida e il tempo rallenta per lasciare emergere ciò che è essenziale.

Sei mesi fa, un incidente ha rappresentato per me un passaggio profondo e trasformativo.
Attraverso il tempo della cura e un ascolto ancora più intimo del corpo, questa esperienza mi ha condotta a rivedere priorità, ritmi e direzioni, rafforzando la fiducia nell’intelligenza del corpo e nella sua capacità di indicare la strada, anche nei momenti di maggiore fragilità.
Da questo processo è nato il desiderio di scrivere il libro “Il corpo non mente”, un racconto intimo e autentico che intreccia esperienza personale, pratica e consapevolezza, come invito a riconoscere il corpo non come un ostacolo, ma come un alleato e un maestro nel percorso di vita.

Nel 2010 ho scelto di lasciare il mio ruolo di assistente alla direzione nel settore dell’hotellerie a Roma per dedicarmi completamente all’insegnamento dello yoga.
Fino al 2020 ho collaborato con alcune delle strutture più prestigiose della capitale, tra cui Circolo Sportivo YMCA, Dabliu e Roman Sport Center.

Dal 2020 sono fondatrice e direttrice del Centro Yoga Tuscolana, uno spazio che ho creato con cura e dedizione per offrire corsi collettivi e individuali di yoga, in italiano, inglese e spagnolo, oltre a seminari, vacanze yoga e trattamenti olistici personalizzati.

Oggi accompagno persone che sentono il bisogno di rallentare, ascoltarsi e ritrovare equilibrio, presenza e fiducia, attraverso la pratica dello yoga, della meditazione e percorsi di consapevolezza.
Il mio intento è offrire uno spazio accogliente e rispettoso, dove ciascuno possa prendersi cura di sé seguendo i propri tempi e il proprio sentire.