Prenditi una pausa dalla quotidianità in un luogo sacro a contatto con la natura

Una profonda immersione per rigenerare corpo e mente

• per aumentare la tua forza interiore
• per prenderti una pausa e stare con te stesso 
• per rilassarti in un luogo di pace

Vi diamo  appuntamento  nel Borgo Medievale di Assisi    Ci troveremo in un luogo  affascinante, dedicato da secoli alla meditazione e alla preghiera.

Alloggeremo presso L’ Oasi del Sacro Cuore ( Suore Benedettine) una struttura immersa in un grande parco a due passi dalla Chiesa e il Convento di San Damiano e dalla Basilica di Santa Chiara.

COSA 𝐅𝐀𝐑𝐄𝐌𝐎:

In queste giornate riscoprirai il benessere attraverso il contatto con  un luogo silenzioso e spirituale.

Un’esperienza intensa per rigenerare corpo e spirito.

I momenti in natura e le varie pratiche proposte serviranno a preparare e integrare le forti energie presenti ad Assisi ancora oggi dopo oltre 8 secoli.

• Verranno introdotte semplici tecniche di Meditazione
• Imparerai tecniche di ricarica energetica e libertà emozionale
• Lezioni di Hatha Yoga adatte a tutti, che ti permettono di capire come ritrovare la calma e la serenità cambiando la tua respirazione e la postura del tuo corpo
• Sabato visiteremo insieme Assisi dove avremo la possibilità di respirare l’atmosfera calda e accogliente nelle affascinanti vie del Borgo medievale e vedremo i principali luoghi sacri in cui San Francesco visse e svolse la sua opera
• Tecniche di rilassamento profondo, Yoga Nidra                                                                                                                                                   

⚠ 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢

 ⚠ 𝐀𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢𝐚𝐧𝐭𝐢

🙏🏻 Vuoi ricaricarti e trovare Pace in un luogo speciale?
Imparerai a connetterti in profondità con te stesso, a ritrovare la tua forza interiore, ad attingere a quella saggezza che sa cosa è giusto per te.

PARTECIPA AL RITIRO

Saranno giorni molto speciali

Raffaella Pede

Insegnante di Yoga

Insegnante di Meditazione