
Week end esperienziale Meditazione Yoga Trekking 28-29-30 aprile Fara in Sabina
WEEK END ESPERIENZIALE 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄
𝐘OGA 𝐞 TREKKING
𝟐8-𝟐9-𝟑0 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥𝐞 Fara in Sabina
Prenditi una pausa dalla quotidianità
per ricaricarti di nuove energie
per…

YOGA: ECCO COME TRASFORMA CORPO E MENTE DALLA PRIMA LEZIONE IN POI
La pratica dello Yoga trasforma il corpo e la mente dalla prima lezione in poi. Negli ultimi anni la ricerca scientifica si è concentrata sugli effetti benefici dello Yoga per la nostra salute, con particolare riferimento ad alcuni tipi…

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E’ tempo di donare
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Come definire la meditazione? Come la saggezza alla ricerca della saggezza.
Shunryu Suzuki
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Libera le emozioni con il respiro
Libera le emozioni con il respiro!
Perché le persone trattengono tanto duramente le tensioni, perché è così difficile essere liberi e spontanei nel corpo e nelle emozioni?
Problemi a carico del collo, della schiena, degli occhi, delle…

I benefici della Respirazione Diaframmatica addominale
” La cosa più importante è imparare a respirare correttamente. ”
Respirare è il gesto più importante ed allo stesso tempo più naturale che compiamo quotidianamente.
L’uomo può sopravvivere senza cibo o senza acqua per alcuni…

Benefici dello yoga sul sistema immunitario
Ecco un valido aiuto per difenderti dai malesseri stagionali e due efficaci tecniche per pulire le vie respiratorie
Siamo ormai in pieno autunno, ci siamo lasciati alle spalle la stagione estiva e stiamo andando verso il periodo più freddo…

Ansia e attacchi di panico, lo Yoga aiuta a superarli
Scopri come lo Yoga può aiutarti a combattere ansia e attacchi di panico.
Lo yoga insegna a tenere sotto controllo la respirazione per vincere i momenti di stress che possono manifestarsi con ansia e attacchi di panico.
Quando si è ansiosi,…

Artrite e Yoga
I benefici dello Yoga per l'artrite
L’artrite è un’infiammazione articolare molto diffusa che comporta dei forti fastidi muscolari. A parte il dolore spesso ci costringono ad una vita invalidante. Oppure a prendere pesanti antidolorifici,…

Lo Yoga allevia la fibromialgia
Lo yoga allevia la fibromialgia
La fibromialgia o sindrome fibromialgica è una malattia cronica che provoca dolore diffuso, indebolimento e stanchezza ingiustificate da uno sforzo fisico e rigidità muscolare.
Le cause della fibromialgia…

Yoga Nidra, contro l’ansia e l’insonnia
Yoga Nidra Sonno psichico per un rinvigorimento fisico e mentale.
L’antica pratica dello yoga nidra è un semplice ma efficace metodo alternativo alle medicine, non sostituisce le terapie convenzionali, che permette di raggiungere uno stato…