
Yoga e terza età
Yoga e “terza età”La pratica dello yoga per far si che “l’età della saggezza” non sia più vissuta come un malessere ma come una delle fasi della vita!!Quando il funzionamento del corpo fisico inizia a dare segni di inefficienza,…

Patologie alle anche, femore e nervo sciatico
Patologie alle anche, femore e nervo sciatico. Prova con lo yogaLe AncheLE PRIME PORTE, GLI ARTI INFERIORI
Le difficoltà ad avanzare o arretrare si concentrano soprattutto nelle gambe. Quindi, l’asse portante del nostro contatto…

Week end esperienziale Meditazione Yoga Trekking 28-29-30 aprile Fara in Sabina
WEEK END ESPERIENZIALE 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄𝐘OGA 𝐞 TREKKING𝟐8-𝟐9-𝟑0 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥𝐞 Fara in SabinaPrenditi una pausa dalla quotidianità per ricaricarti di nuove energie
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YOGA: ECCO COME TRASFORMA CORPO E MENTE
La pratica dello Yoga trasforma il corpo e la mente dalla prima lezione in poi. Negli ultimi anni la ricerca scientifica si è concentrata sugli effetti benefici dello Yoga per la nostra salute, con particolare riferimento ad alcuni tipi…

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Come definire la meditazione? Come la saggezza alla ricerca della saggezza.Shunryu SuzukiVuoi farti un regalo…

Libera le emozioni con il respiro
Libera le emozioni con il respiro!
Perché le persone trattengono tanto duramente le tensioni, perché è così difficile essere liberi e spontanei nel corpo e nelle emozioni?
Problemi a carico del collo, della schiena, degli occhi, delle…

I benefici della Respirazione Diaframmatica addominale
” La cosa più importante è imparare a respirare correttamente. ”Respirare è il gesto più importante ed allo stesso tempo più naturale che compiamo quotidianamente.L’uomo può sopravvivere senza cibo o senza acqua per alcuni…

Benefici dello yoga sul sistema immunitario
Ecco un valido aiuto per difenderti dai malesseri stagionali e due efficaci tecniche per pulire le vie respiratorieSiamo ormai in pieno autunno, ci siamo lasciati alle spalle la stagione estiva e stiamo andando verso il periodo più freddo…

Ansia e attacchi di panico, lo Yoga aiuta a superarli
Scopri come lo Yoga può aiutarti a combattere ansia e attacchi di panico.
Lo yoga insegna a tenere sotto controllo la respirazione per vincere i momenti di stress che possono manifestarsi con ansia e attacchi di panico.
Quando si è ansiosi,…

Artrite e Yoga
I benefici dello Yoga per l'artrite
L’artrite è un’infiammazione articolare molto diffusa che comporta dei forti fastidi muscolari. A parte il dolore spesso ci costringono ad una vita invalidante. Oppure a prendere pesanti antidolorifici,…