Lo Yoga allevia la fibromialgia

Lo Yoga allevia la fibromialgiaLa fibromialgia o sindrome fibromialgica è una malattia cronica che provoca dolore  diffuso, indebolimento e stanchezza ingiustificate da uno sforzo fisico e rigidità muscolare.Le cause della fibromialgia…

Yoga Nidra, contro l’ansia e l’insonnia

Yoga Nidra Sonno psichico per un rinvigorimento fisico e mentale.L’antica pratica dello yoga nidra è un semplice ma efficace metodo alternativo alle medicine, non sostituisce le terapie convenzionali, che permette di raggiungere uno stato…

Respirare per calmare la mente

Il respiro è fondamentale non solo per tenerci in vita, ma anche perché è intimamente legata allo stato interiore, mentale ed emozionale della personalità .La respirazione irregolare di solito indica tensione e stress nella mente e nel…

L’arte del rilassamento

Yoga per rilassare corpo e menteLa vita è diventata molto complessa di questi tempi. L´uomo ha acquisito molte abitudini artificiali. Ha portato tensione a molti dei suoi muscoli e nervi, attraverso una vita frenetica, una postura scorretta,…

Yoga lezioni individuali

Sei stanco di correre dopo il lavoro alla lezione di yoga? Desideri seguire un percorso personalizzato? Le lezioni di yoga individuali sono rivolte a te!! Le lezioni forniscono semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute…

Combattere l’addome gonfio

Il gonfiore addominale è un nemico con cui molti lottano giornalmente. Sono soprattutto le donne a soffrire di questo fastidio, ma anche gli uomini hanno spesso la sensazione di aver “ingoiato un palloncino”.Si può rimediare?  La…

Corsi di yoga a Roma

Corsi di Yoga a Roma con Raffaella Pede Corsi settimanali di yoga a Roma in italiano e in ingleseLezione aperte a tutti i livelliHatha YogaYoga NidraPratiche di rilassamento guidateMeditazionePratiche individuali personalizzateRaffaella…