Yoga Nidra Sonno psichico per un rinvigorimento fisico e mentale.

L’antica pratica dello yoga nidra è un semplice ma efficace metodo alternativo alle medicine, non sostituisce le terapie convenzionali, che permette di raggiungere uno stato di profondo rilassamento sia del corpo che della mente, andando a rompere quel circolo vizioso attraverso il quale la tensione e le problematiche si accumulano e moltiplicano.

Yoga Nidra è un metodo per accrescere le capacità dell’uomo moderno di fronteggiare lo stress.

Yoga nidra può essere ampiamente utilizzato per migliorare la qualità e accrescere la felicità dell’individuo.

La parola yoga significa unione interna; è il processo che porta a questo stato. Nidra significa sonno.

La pratica di yoga nidra promuove un rilassamento molto profondo che porta ai seguenti benefici:

  1. Induce il sonno e uno stato fisico e mentale sempre rilassato;
  2. Agisce come un tranquillante non-chimico che velocemente rimuove l’insonnia e induce un sonno profondo;
  3. Aumenta il livello di vitalità dell’intera personalità
  4. Ringiovanisce l’intero organismo a tutti i livelli, fisico, energetico e mentale
  5. Favorisce lo stato meditativo;
  6. Sradica problemi psicologici fortemente ancorati, complessi, nevrosi, inibizioni, etc.
  7. Aiuta a rimuovere un ampio numero di disturbi psicosomatici come l’alta pressione;
  8. Apre il potenziale della mente e sveglia la facoltà intuitiva;
  9. Migliora la memoria e le capacità di apprendimento degli studenti;
  10. Migliora la raccolta e la registrazione di informazioni da parte di sorgenti esterne ma anche da parte della nostra mente.

Yoga Nidra di sabato

sabato ore 15.00-16.00

Roma – Zona Tuscolana (vicino alla metropolitana Subausta)

La pratica verrà presentata in maniera graduale e sistematica, in sinergia con le tecniche Yoga utili per accrescere le capacità dell’individuo di fronteggiare lo stress.

Lezioni Yoga in presenza e online.

Possibilità anche di un percorso individuale, per soddisfare le tue esigenze specifiche.

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