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YOGA: ECCO COME TRASFORMA CORPO E MENTE DALLA PRIMA LEZIONE IN POI

La pratica dello Yoga trasforma il corpo e la mente dalla prima lezione in poi. Negli ultimi anni la ricerca scientifica si è concentrata sugli effetti benefici dello Yoga per la nostra salute, con particolare riferimento ad alcuni tipi…

Yoga Nidra Rilassamento profondo Pratica breve

Rilassamento Profondo pratica breve. Yoga Nidra è un  metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. E' una tecnica utile per mantenere un'atteggiamento positivo e creativo verso vita. Lo Yoga Nidra si pratica…

Lezioni di yoga individuale a Roma

La pratica individuale rappresenta un valido aiuto, che può essere affiancata o sostituita a quella di gruppo. E' una  pratica personalizzata, tagliata e cucina su misura intorno a te. Tradizionalmente lo yoga prevede questo tipo di…