Yoga e terza età Roma

Yoga e terza età

Yoga e “terza età”La pratica dello yoga per far si che “l’età della saggezza” non sia più vissuta come un malessere ma come una delle fasi della vita!!Quando il funzionamento del corpo fisico inizia a dare segni di inefficienza,…
patologie alle anche

Patologie alle anche, femore e nervo sciatico

Patologie alle anche, femore e nervo sciatico. Prova con lo yogaLe AncheLE PRIME PORTE, GLI ARTI INFERIORI Le difficoltà ad avanzare o arretrare si concentrano soprattutto nelle gambe. Quindi, l’asse portante del nostro contatto…

Week end esperienziale Meditazione Yoga Trekking 28-29-30 aprile Fara in Sabina

WEEK END ESPERIENZIALE 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄𝐘OGA 𝐞 TREKKING𝟐8-𝟐9-𝟑0 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥𝐞 Fara in SabinaPrenditi una pausa dalla quotidianità per ricaricarti di nuove energie per…
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YOGA: ECCO COME TRASFORMA CORPO E MENTE

La pratica dello Yoga trasforma il corpo e la mente dalla prima lezione in poi. Negli ultimi anni la ricerca scientifica si è concentrata sugli effetti benefici dello Yoga per la nostra salute, con particolare riferimento ad alcuni tipi…
vocuher regalo

Voucher corso regalo Yoga per tutti

E’ tempo di donare Scegli un regalo originale per queste feste di Natale Voucher Regalo corso online in diretta zoom Come definire la meditazione? Come la saggezza alla ricerca della saggezza.Shunryu SuzukiVuoi  farti un regalo…

Libera le emozioni con il respiro

Libera le emozioni con il respiro! Perché le persone trattengono tanto duramente le tensioni, perché è così difficile essere liberi e spontanei nel corpo e nelle emozioni? Problemi a carico del collo, della schiena, degli occhi, delle…
respirazione diaframmatica

I benefici della Respirazione Diaframmatica addominale

” La cosa più importante è imparare a  respirare correttamente. ”Respirare è il gesto più importante ed allo stesso tempo più naturale che compiamo quotidianamente.L’uomo può sopravvivere senza cibo o senza acqua per alcuni…

Yoga Nidra Rilassamento profondo Pratica breve

Rilassamento Profondo pratica breve. Yoga Nidra è un  metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.E' una tecnica utile per mantenere un'atteggiamento positivo e creativo verso vita.Lo Yoga Nidra si pratica…

Benefici dello yoga sul sistema immunitario

Ecco un valido aiuto per difenderti dai malesseri stagionali e due efficaci tecniche per pulire le vie respiratorieSiamo ormai in pieno autunno, ci siamo lasciati alle spalle la stagione estiva e stiamo andando verso il periodo più freddo…

Lezioni di yoga individuale a Roma e online

La pratica individuale rappresenta un valido aiuto, che può essere affiancata o sostituita a quella di gruppo.E' una  pratica personalizzata, tagliata e cucita su misura intorno a te.Tradizionalmente lo yoga prevede questo tipo di…