Yoga e terza età Roma

Yoga terza età: benefici e pratica dolce per anziani

Yoga e terza età: il benessere non ha età La pratica dello Yoga nella terza età può diventare un'occasione preziosa per continuare ad ascoltare il proprio corpo, mantenersi attivi e vivere questa fase della vita con maggiore consapevolezza.L'avanzare…
patologie alle anche

Patologie alle anche, femore e nervo sciatico

Yoga per dolore alle anche: mobilità, ascolto e pratica consapevole Le anche rappresentano uno dei principali punti di collegamento tra il tronco e gli arti inferiori. Sono coinvolte in molti dei nostri movimenti quotidiani: camminare, sederci,…

Week end esperienziale Meditazione Yoga Trekking 28-29-30 aprile Fara in Sabina

WEEK END ESPERIENZIALE 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄YOGA E TREKKING𝟐8-𝟐9-𝟑0 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥𝐞 Fara in SabinaPrenditi una pausa dalla quotidianità per ricaricarti di nuove energie per prendere…

YOGA: ECCO COME TRASFORMA CORPO E MENTE

La pratica dello Yoga trasforma il corpo e la mente dalla prima lezione in poi. Negli ultimi anni la ricerca scientifica si è concentrata sugli effetti benefici dello Yoga per la nostra salute, con particolare riferimento ad alcuni tipi…
vocuher regalo

Voucher corso regalo Yoga per tutti

E’ tempo di donare Scegli un regalo originale per queste feste di Natale Voucher Regalo corso online in diretta zoom Come definire la meditazione? Come la saggezza alla ricerca della saggezza.Shunryu SuzukiVuoi  farti un regalo…

Yoga ed emozioni: liberale attraverso il respiro

Yoga ed emozioni: il corpo racconta ciò che sentiamo Stress ed emozioni possono avere un impatto significativo sul nostro benessere fisico e mentale. Quando le tensioni si accumulano, anche il corpo può manifestare il nostro disagio.Collo,…
respirazione diaframmatica

I benefici della Respirazione Diaframmatica addominale

I benefici della respirazione diaframmatica “La cosa più importante è imparare a respirare con consapevolezza.”Respirare è uno dei gesti più naturali che compiamo. Avviene continuamente, senza che sia necessario pensarci.Eppure…

Yoga Nidra: rilassamento profondo con pratica audio

Yoga Nidra: rilassamento profondo con pratica audio Hai bisogno di fermarti per qualche minuto e lasciare andare le tensioni?Lo Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo che si svolge generalmente in posizione distesa,…

Yoga e sistema immunitario: benefici di una pratica regolare

Con l'arrivo della stagione più fredda torniamo spesso a parlare di sistema immunitario, malesseri stagionali e di come prenderci cura del nostro benessere.Sonno, alimentazione, movimento, gestione dello stress e abitudini quotidiane hanno…

Lezioni di yoga individuali a Roma e online | Raffaella Pede

Lezioni di yoga individuali a Roma e online Le lezioni di yoga individuali a Roma e online rappresentano un modo personale di avvicinarsi allo Yoga e possono essere scelte come percorso autonomo oppure affiancate alle lezioni di gruppo.La…